Guida all'acquisto degli elliptical

Diventati famosi grazie alla facilità di movimento coniugata con un impatto notevolmente ridotto, gli elliptical trainer continuano a mietere successi. Questi attrezzi imitano il movimento della camminata o della corsa rendendolo più fluido e uniforme, grazie alla struttura ellittica, da cui prendono il nome. Gli elliptical sono facili da usare e offrono gli stessi benefici del movimento naturale, ma con un impatto minore su ginocchia e giunture. Al momento dell'acquisto di un elliptical, tenete in considerazione alcuni punti:

- Resistenza: Un buon elliptical è dotato di un meccanismo che consente un movimento fluido in avanti o indietro. Alcuni modelli presentano anche impostazioni di resistenza manuali, tuttavia sono preferibili quelli con le impostazioni motorizzate perché permettono di aumentare l'intensità dell'allenamento in qualsiasi momento.

- Andatura: cercate un attrezzo con un'andatura di almeno 20" e pedali di grandi dimensioni che possano contenere un piede di qualsiasi misura. - Inclinazione: le rampe di inclinazione possono variare da un'impostazione manuale con due o tre opzioni a una regolazione elettronica con una gamma di possibilità più completa. L'inclinazione elettronica è la scelta migliore per via delle maggiori opzioni e della possibilità di cambiare inclinazione senza interrompere l'allenamento.

- Pannelli di controllo: i display elettronici che indicano la velocità, il tempo e la distanza sono in genere standard. Alcuni mostrano anche le calorie bruciate, le pulsazioni e l'inclinazione, mentre altri offrono anche programmi predefiniti. I pannelli vanno da un semplice display, a console completamente programmabili con caratteristiche high-tech, come per esempio la possibilità di usare programmi da Internet. Il prezzo dipende dalle opzioni presenti nei pannelli di controllo, perciò acquistate solo quel modello con le applicazioni che usate regolarmente.

- Parte superiore del corpo: alcuni elliptical sono dotati di leve che consentono di allenare anche la parte superiore del corpo - una caratteristica importante per molte persone che vogliono un movimento completo.

- Cardiofrequenzimetro: alcuni elliptical hanno anche un cardiofrequenzimetro che permette all'utilizzatore di mantenere l'allenamento entro i limiti di pulsazioni prestabiliti senza doversi fermare e prenderle manualmente. I sensori a impugnatura Grip Pulse sono i migliori perché uniscono comodità e accuratezza. Sono disponibili anche i sensori a rilevazione da pollice e altri metodi.

- Garanzia: cercate il marchio della garanzia a vita sul telaio e di almeno due anni sulle parti mobili.